{"title":"Lifestyle","description":null,"products":[{"product_id":"the-ultimate-guide-to-pet-care","title":"Le guide ultime pour prendre soin de votre animal","description":"\u003cdiv class=\"sc-jUkaYT sc-lertIE sbjNp fSjcgQ\"\u003e\n\u003cp data-start=\"187\" data-end=\"445\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEbook disponible en : Anglais\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"187\" data-end=\"445\"\u003eOffrez à votre animal une vie heureuse et en pleine santé ! Ce guide pratique couvre tous les aspects essentiels pour bien s’occuper de votre compagnon, du choix de l’animal à son alimentation, en passant par l’éducation, le toilettage et les soins de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"447\" data-end=\"476\"\u003eCe que vous allez apprendre :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"478\" data-end=\"870\"\u003e\n\u003cli data-start=\"478\" data-end=\"548\"\u003eSélectionner l’animal qui correspond le mieux à votre mode de vie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"549\" data-end=\"612\"\u003eOffrir une alimentation équilibrée pour une santé optimale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"613\" data-end=\"683\"\u003eMettre en place un programme d’éducation adapté à votre compagnon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"684\" data-end=\"743\"\u003ePrendre soin du pelage et de l’hygiène de votre animal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"744\" data-end=\"801\"\u003eDétecter et prévenir les problèmes de santé courants.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"802\" data-end=\"870\"\u003eCréer un environnement sécurisé et stimulant pour son bien-être.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"872\" data-end=\"1054\"\u003eQue vous soyez un nouveau propriétaire ou un passionné souhaitant améliorer les soins de votre animal, ce guide vous fournira des conseils d’experts pour garantir son épanouissement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Instant Learning Guide","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50463134810450,"sku":"","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0952\/5267\/6946\/files\/EN_THEULTIMATEGUIDETOPETCARE.png?v=1742252578"},{"product_id":"elever-ses-poules-et-viser-l-autosuffisance","title":"Élève tes poules et vise l'autosuffisance : démarrer ton poulailler sans erreur de débutant","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eUne poule pond entre 150 et 300 œufs par an. Trois ou quatre poules couvrent les besoins d'un foyer qui consomme une douzaine d'œufs par semaine, valorisent tes épluchures, travaillent ton jardin et donnent à tes enfants un contact quotidien avec le vivant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe guide t'explique comment démarrer, en France, dans les règles, sans les erreurs qui découragent les débutants : les poules qui ne pondent pas, le renard qui passe, les poux rouges, le voisin qui se plaint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas apprendre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe qu'une poule donne vraiment, par race et par saison, et ce qu'elle demande en temps et en argent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe que dit la loi, et que la plupart des débutants ignorent : la déclaration obligatoire dès la première poule, l'urbanisme selon la taille de l'abri, les distances du règlement sanitaire départemental, le coq en ville, la mise à l'abri en période de grippe aviaire, et ce qu'il faut pour donner ou céder des œufs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eComment choisir tes poules : combien, quelles races pour les œufs ou pour la durée, poussins, poulettes ou poules de réforme, où acheter et quoi vérifier sur place.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLe poulailler et le parcours : surfaces par poule, pondoirs, perchoirs, aération, emplacement, et les gestes qui arrêtent le renard et la fouine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eNourrir et abreuver : l'aliment complet, les restes autorisés et interdits, le calcium, l'eau, et ce que ça coûte par mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa routine, dix minutes par jour, le calendrier de l'année, la mue d'automne et les vacances.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSanté, parasites et prédateurs : poux rouges, vers, picage, les signes d'alerte, la quarantaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLes œufs : ramasser, conserver, tester la fraîcheur, comprendre les œufs bizarres et les arrêts de ponte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVers l'autosuffisance : les poules et le potager, le compost, l'échange, la reproduction, et ce qu'on peut raisonnablement viser avec un jardin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLes sept erreurs de débutant et la checklist complète de démarrage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCe que ce guide n'est pas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe n'est pas un guide d'élevage professionnel. Il s'arrête au don et à l'échange d'œufs, et te dit où te renseigner si tu veux aller plus loin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe n'est pas un guide américain traduit. Le cadre légal est français et à jour : déclaration, distances, urbanisme, grippe aviaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIl ne contient aucun témoignage. Tous les chiffres viennent de sources publiques nommées : ministère de l'Agriculture, collectivités, éleveurs, fournisseurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eLe format\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eGuide numérique au format PDF, 37 pages, environ 8 000 mots, illustré. Téléchargement immédiat après paiement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSommaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIntroduction : pourquoi ce guide existe\u003c\/p\u003e\n\u003col dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003ePourquoi des poules\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCe que dit la loi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChoisir ses poules\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe poulailler et le parcours\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNourrir et abreuver\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa routine quotidienne et saisonnière\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanté, parasites, prédateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes œufs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVers l'autosuffisance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes erreurs de débutant et ta checklist Conclusion, lexique et sources\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePour qui\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePour toi si tu as un bout de jardin, l'envie du fait maison et dix minutes par jour. Familles, néo-ruraux, jardiniers, en lotissement ou en campagne. Aucune expérience nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003ePoints forts \u003c\/h2\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e37 pages, 10 chapitres, checklist de démarrage complète\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCadre légal français à jour : déclaration, distances, urbanisme, grippe aviaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTableau des races avec ponte, rusticité, caractère et prix constatés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurfaces, pondoirs, perchoirs et anti-prédateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eListe des restes autorisés et interdits\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTableau des signes d'alerte santé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalendrier de l'année et routine en dix minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePDF, téléchargement immédiat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il déclarer trois poules ?\u003c\/strong\u003e Oui, dès la première poule élevée en extérieur, en ligne ou en mairie. Le guide explique pourquoi et comment, en dix minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCombien de poules pour une famille ?\u003c\/strong\u003e Trois à quatre pour une douzaine d'œufs par semaine, cinq à six pour une famille de quatre qui en consomme davantage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eAi-je besoin d'un coq ?\u003c\/strong\u003e Non, pas pour avoir des œufs. Le guide explique quand un coq est utile, et pourquoi il pose problème en ville.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce que je reçois un fichier physique ?\u003c\/strong\u003e Non, c'est un guide numérique au format PDF, disponible immédiatement après paiement.\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Learning Guide","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54570587816274,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0952\/5267\/6946\/files\/shopify-poules-portrait.jpg?v=1788706765"},{"product_id":"range-ta-maison-48-heures","title":"Range ta maison en 48 heures, et garde-la rangée","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLe problème n'a jamais été le rangement. C'est le maintien. Ce guide de 38 pages te donne les deux moitiés de la méthode.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLe week-end : un planning heure par heure du samedi et du dimanche, une pièce à la fois, quatre piles et pas une cinquième. L'entrée et les affaires de vacances, la cuisine et le frigo, le salon et le bac à jouets unique, la bascule été hiver du dressing, la salle de bain, les papiers avec les durées de conservation officielles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLes 30 minutes : dix minutes de reset du soir, toute la famille, minuteur en marche, et vingt minutes sur une seule zone, différente chaque jour. La règle un objet entre, un objet sort. Comment impliquer les enfants et un conjoint sans dispute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe que la loi française dit : les amendes du décret de juin 2026 sur le dépôt sauvage, les encombrants et la déchetterie, les bornes textile, ce que le fisc attend quand tu revends sur Vinted ou Leboncoin, les médicaments en pharmacie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTu y trouveras aussi :\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003epourquoi le désordre pèse sur celle ou celui qui se sent responsable de la maison, d'après une étude de l'UCLA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles 30 kg de nourriture jetés par personne et par an, et comment une cuisine visible les fait baisser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles 12 kg de textile achetés par habitant contre 4 kg rendus, et la règle « pas porté cet été, pas gardé »\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles cinq pièges qui font tout recommencer, à commencer par les boîtes achetées avant le tri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun planning 48 h et un calendrier 30 jours à imprimer et coller sur le frigo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTous les chiffres sont sourcés, la source est nommée. Aucun témoignage inventé. Tutoiement, phrases courtes, un bloc « À faire maintenant » à la fin de chaque chapitre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003ePoints forts\u003c\/h2\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e38 pages, 10 chapitres, 11 photos, planning 48 h et calendrier 30 jours imprimables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChiffres sourcés : ADEME, Refashion, Service-public.fr, impots.gouv.fr, étude UCLA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRien à acheter : aucune boîte, aucun organiseur, tout se fait avec des cartons et un minuteur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn chapitre entier sur le cadre français : amendes 2026, encombrants, dons, revente et fisc\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePensé pour une vraie maison, avec enfants, courrier et conjoint pas toujours motivé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTéléchargement immédiat, lisible sur téléphone, tablette et ordinateur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce que 48 heures suffisent vraiment ?\u003c\/strong\u003e Pour remettre à plat une maison familiale ordinaire, oui, avec le planning du guide. Si tu dépasses, la règle est de reporter la dernière pièce au week-end suivant, jamais de sauter la pause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eJe n'ai pas un week-end entier de libre.\u003c\/strong\u003e Le chapitre 8 est conçu pour ça : vingt minutes par jour sur une zone finissent par faire le tour de la maison, plus lentement. Le guide t'explique par où commencer dans ce cas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il acheter des boîtes de rangement ?\u003c\/strong\u003e Non. C'est le premier piège du chapitre 9. Tu tries d'abord, tu mesures ce qui reste, et souvent tu n'achètes rien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eMon conjoint ne participe pas.\u003c\/strong\u003e Le guide ne te propose pas de le convaincre de ranger. Il te propose de lui donner une zone et un minuteur. La différence est expliquée au chapitre 8.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eQue faire des vêtements et des meubles dont je me sépare ?\u003c\/strong\u003e Le chapitre 7 donne un tableau objet par objet : borne textile, réemploi, encombrants, déchetterie, pharmacie, et ce que le fisc attend si tu revends.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eQuel format ?\u003c\/strong\u003e Un PDF A4 de 38 pages, avec deux pages à imprimer. Lisible sur tous les appareils.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eComment je reçois le fichier ?\u003c\/strong\u003e Un lien de téléchargement immédiatement après le paiement, et par email.\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Learning Guide","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54571251466578,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0952\/5267\/6946\/files\/couverture-rangement.png?v=1788715831"},{"product_id":"avant-la-premiere-facture-d-hiver","title":"Avant la première facture d'hiver : calfeutrer, régler, isoler sans travaux","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDans une maison mal isolée, l'ADEME estime que 20 à 25 % de la chaleur part par les fuites d'air et 10 à 15 % par les fenêtres. Ce sont les seuls postes sur lesquels tu as la main sans artisan, et ce guide les traite un par un. Il traite surtout le poste qui pèse plus que tout le reste : ton thermostat, avec les 7 % de consommation par degré que documente l'ADEME.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe guide de 38 pages te donne :\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eun diagnostic en une heure : lire ton DPE, le tour à la bougie, le thermomètre pièce par pièce\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ele calfeutrage des fenêtres et des portes, matériel par matériel, avec sa réversibilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles douze entrées d'air auxquelles personne ne pense, de la trappe de grenier au coffre de volet roulant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles températures de référence par pièce, la programmation, la purge et les réflecteurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epourquoi tu as froid à 20 °C, et ce que l'humidité fait à ton ressenti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun chapitre entier sur les droits du locataire : ce qui se fait sans rien demander, ce qui demande un accord écrit, les travaux que tu peux imposer, le calendrier d'interdiction des passoires thermiques, et une lettre type\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles aides, qui y a droit, et comment reconnaître un démarchage abusif\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun planning de pose pour le week-end, avec la liste de courses unique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ece qui est inutile ou dangereux : aérations bouchées, chauffage d'appoint en continu, monoxyde de carbone\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun scénario chiffré avec ses hypothèses écrites, et une fiche de relevé mensuel pour mesurer toi-même\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTous les chiffres sont sourcés : ADEME, ministère de la Transition écologique, code de l'énergie, loi du 6 juillet 1989, loi Climat et résilience, Santé publique France. Aucun prix de matériel, aucun montant d'aide qui change tous les six mois, aucune promesse d'économie : un scénario avec ses hypothèses, et ta propre fiche de suivi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIl ne touche ni à l'électricité, ni au gaz, ni aux conduits de fumée. Pour ça, il te dit qui appeler et avec quelles aides.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003ePoints forts\u003c\/h2\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e38 pages, 10 chapitres, 11 photos, trois fiches à imprimer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChiffres sourcés ADEME, code de l'énergie, Santé publique France, textes de loi cités\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTout est réversible : compatible avec la location, chapitre dédié aux droits du locataire avec lettre type\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSans électricien, sans travaux, sans gros budget\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe chapitre sécurité que les tutos oublient : ventilation, monoxyde de carbone, chauffage d'appoint\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTéléchargement immédiat, lisible sur téléphone, tablette et ordinateur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCombien je vais économiser ?\u003c\/strong\u003e Personne ne peut te le dire sans connaître ton logement, et ce guide refuse d'inventer un chiffre. Il te donne un scénario construit sur les moyennes officielles, avec ses hypothèses écrites, et une fiche pour mesurer ton propre résultat mois par mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eJe suis locataire, j'ai le droit ?\u003c\/strong\u003e Oui pour tout ce que le guide te fait faire ce week-end : ce sont des aménagements réversibles que la loi de 1989 te permet sans rien demander. Le chapitre 6 explique ce qui bascule dans la transformation, avec accord écrit, et les travaux que tu peux imposer à ton propriétaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIl faut être bricoleur ?\u003c\/strong\u003e Un tournevis, un cutter, un mètre et un sèche-cheveux. Le seul geste qui approche l'électricité, les plaques d'étanchéité sous les prises, se fait courant coupé au disjoncteur, sans toucher un fil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÇa remplace l'isolation des combles ?\u003c\/strong\u003e Non, et le guide le dit dès l'introduction. Le toit, c'est 25 à 30 % des pertes, et ça se fait avec un artisan et des aides. Le chapitre 7 te dit lesquelles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eLe guide donne les prix du matériel ?\u003c\/strong\u003e Non, ils changent trop vite pour être sourcés proprement. Il donne le matériel, la pose, la réversibilité, et une liste de courses unique à remplir avec tes mesures.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eQuel format ?\u003c\/strong\u003e Un PDF A4 de 38 pages, avec trois fiches à imprimer. Lisible sur tous les appareils.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eComment je reçois le fichier ?\u003c\/strong\u003e Un lien de téléchargement immédiatement après le paiement, et par email.\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Learning Guide","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54571435688274,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0952\/5267\/6946\/files\/couverture-chauffage.png?v=1788717890"}],"url":"https:\/\/www.instantlearningguide.com\/collections\/lifestyle.oembed","provider":"Instant Learning Guide","version":"1.0","type":"link"}